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女性如何有效预防乳腺增生?

发布时间:2017-12-04 作者:admin 浏览次数:
  女性如何有效预防乳腺增生?沈阳妇科医院的专家说,乳腺增生是一种慢性的乳房疾病,这种疾病给女性患乳腺癌的潜在几率增加不少。因此,女性在面对乳腺增生时不但要积极的治疗,还要在平时做好预防。下面,我们就一起来了解一下:
 
  1、补充维生素、矿物质
 
  人体如果缺乏b族维生素、维生素c或钙、镁等矿物质,前列腺素e的合成就会受到影响,乳腺就会在其它激素的过度刺激下出现或加重增生。
 
  2、低脂高纤饮食
 
  遵循“低脂高纤”饮食原则,多吃全麦食品、豆类和蔬菜,增加人体代谢途径,减少乳腺受到的不良刺激。还有,控制动物蛋白摄入,以免雌激素过多,造成乳腺增生。
 
  3、调理月经
 
  临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更易乳腺增生,通过调理内分泌调理月经,同时也能预防和治疗乳腺增生。
 
  4、妊娠、哺乳
 
  妊娠、哺乳是打击乳腺增生的好方法,孕激素分泌充足,能有效保护、修复乳腺;而哺乳能使乳腺充分发育,并在断奶后良好退化,不易出现增生。
 
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