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如何预防乳腺增生?

发布时间:2017-07-02 作者:admin 浏览次数:

  导读:从目前的情况看,乳腺增生的发病率始终呈现回升的趋势。以前,有这种问题的多半是20岁以上到50岁左右的女性,但现在乳腺增生的病人出现了明显的年轻化,在十多少岁的奼女中也不少见。所以预防乳腺增生很重要。

  如何预防乳腺增生?

  1、多活动,防止肥痔岣呙庖吡Α

  2、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素豢养的鸡、牛肉。

  3、避免人流,产妇多喂奶,能防患于未然。

  4、自我检查和定期复查。

  5、心理上的医治非常重要,乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害,因缺少对此病的准确意识,不良的心理因素适度缓和刺激忧愁悲伤,造成神经虚弱,会加重内分泌失调,促使增生症的加重,故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意,少赌气,保持情感稳固,活跃豁达心境即有利增生早痊愈。

  6、转变饮食,防止肥胖少吃油炸食物,动物脂肪,甜食及过多进补食物,要多吃蔬菜和生果类,多吃粗粮。黑黄豆最好,多吃核桃,黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

  7、生活要有法则、劳逸联合,保持性生活协调。可调节内分泌失调,保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。

  通过上述文章的介绍你对此有了了解。希望对你有所帮助。发明外科疾病的症状要引起重视。要及时去外科医院检查医治。


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