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女人乳腺增生宜吃丝瓜

发布时间:2017-04-07 作者:admin 浏览次数:

        乳腺增生困扰无数女性,据考察,有70%-80%的女性有不同水平的乳腺增生。防治乳腺增生,除了药物医治以外,膳食调节也很主要。
  
  平时可多吃些拥有行气通络、化淤散结功效的食品,如丝瓜、南瓜、茄子、橘饼、青皮、玫瑰花等。
  
  尤其是丝瓜,中医以为丝瓜是甘凉之品,入肺、肝两经,具有清热化痰,凉血解毒,解暑除烦,通经活络的功效。
  
  古代研讨发明,丝瓜中含有一种干扰素诱生剂,能够在人体内催生烦扰素,因而具备很好的抗癌作用。此外,丝瓜还含有丰盛的能避免皮肤老化的B族维生素跟有增白皮肤作用的维生素C,是不可多得的美容佳品。
  
  烧丝瓜:丝瓜800克,水发香菇50克,姜片适量。
  
  锅内加油烧热,下姜片,再加丝瓜片、香菇、料酒、盐,煮沸至香菇、丝瓜入味,勾芡,淋入麻油,调匀即成。此菜肴存在益气血、通经络的功能。
  
  丝瓜炒蛋:丝瓜250克,鸡蛋2个,大葱适量。
  
  将鸡蛋加少许盐搅打平均;丝瓜去皮切块;锅内加油烧热,下葱段,放入丝瓜炒熟,倒入蛋液翻炒,参加盐搅匀,淋入香油即可。


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