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预防乳腺增生 多吃些丝瓜

发布时间:2017-04-06 作者:admin 浏览次数:

  防治乳腺增生,除了药物医治外,膳食调节也很主要。平时可多吃些具有行气通络、化淤散结功效的食品,如丝瓜、南瓜、茄子等。尤其是丝瓜,中医以为丝瓜是甘凉之品,入肺、肝两经,拥有清热化痰、凉血解毒、解暑除烦、通经活络的功效。研讨发明,丝瓜中含有一种烦扰素诱生剂,能够在人体内催生干扰素,因而具备很好的抗癌作用。此外,丝瓜还含有丰盛的能避免皮肤老化的B族维生素跟有增白皮肤作用的维生素C,是不可多得的美容佳品。

  丝瓜炒蛋:丝瓜250克,鸡蛋2个,大葱适量。将鸡蛋加少许盐搅打平均,丝瓜去皮切块。锅内加油烧热,下葱段,放入丝瓜炒熟,倒入蛋液翻炒,参加盐搅匀,淋入香油即可。

  烧丝瓜:丝瓜800克,水发香菇50克,姜片适量。锅内加油烧热,下姜片,再加丝瓜片、香菇、料酒、盐,香菇、丝瓜入味后,勾芡,淋入麻油,调匀即成。此菜肴存在益气血、通经络的功能。


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