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产后妈妈该如何预防乳腺炎?

发布时间:2018-05-22 作者:admin 浏览次数:
  产后妈妈该如何预防乳腺炎?沈阳妇科医院的专家说,乳腺炎是很多产后晋升为新妈妈的女性朋友都很熟悉的一种疾病,严重的乳腺炎患者会出现高热,化脓,疼痛等症状,还会影响到正常的哺乳,对女性的生活造成了一定的影响。那么,产后妈妈该如何预防乳腺炎呢?下面,我们就随沈阳凤凰妇科医院的专家一起来了解一下:
 
  1、加强体育锻炼。适度的体育锻炼能够增强身体的免疫力。还应该注意保持心情预约,尽量不要紧张焦虑、压力过大。
 
  2、注意合理的饮食。预防乳腺炎应该遵循“低脂高纤”的原则,即多吃全麦食品、豆制品、蔬菜,减少乳腺的不良刺激,同时控制动物蛋白的摄入,以防雌激素摄入过多。此外还应该补充维生素和矿物质。
 
  3、定期进行乳房自检。也可以定期到医院进行乳腺检查。每次洗澡的时候可以进行适当的乳房按摩,每天做一些扩胸运动可以让乳房韧带更加强健。
 
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