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乳腺纤维瘤的预防

发布时间:2017-05-02 作者:admin 浏览次数:
  1、保持良好的心态和健康的生活节奏,克服不良的饮食习惯和嗜好,有规律的工作,生活是预防乳腺疾病发生的有效方法。
 
  2、少穿束胸或紧身衣,合理使用文胸。型号合适的文胸对乳房健康很重要,最好能选用柔软、透气、吸水性强的棉制文胸。平时能不带文胸时尽量不带,不要带文胸睡觉。
 
  3、慎用含雌激素类药物和保健品,慎用丰胸产品。这是预防乳腺纤维瘤的方法之一。
 
  4、洗澡时避免长时间用热水刺激乳房,更不要在热水中长时间浸泡,洗澡时的水温以27℃左右为宜。规律的夫妻生活能促进乳房的血液循环、激素分泌的增加,有利于女性乳房的健康。
 
  5、保持适量的运动,运动不仅有助于乳房健美,还能降低乳腺疾病的发病率。

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