当前位置:主页 > 乳腺疾病 > 乳腺癌 >

9个习惯帮你预防乳腺癌

发布时间:2016-11-28 作者:admin 浏览次数:

  多吃果菜

  固然咱们已经找到了治愈乳腺癌的方式,然而这里有简略的多少个步骤来降低你患乳腺癌的危险,把风险降到最低,才是更棒的。胸部外科手术专家医学博士给女性讲授了一些风险因素和早期检讨,下面看看从今天开端你应当养成哪些健康的胸部习惯吧!

  1.控脂减肥

  研讨发明,癌细胞最初处于“起始”状况,只有当其受到“刺激”之后,才干敏捷增殖而发病。高脂肪饮食是乳腺癌的促发“刺激”剂,长期大批摄取脂肪,可使机体发生大量类雌激素及前列腺素样物质,这类物资适量可刺激癌肿的增加。大量摄取脂肪,还可使机体发胖和免疫性能下降,就使癌症有了可乘之机。因而,把持脂肪的摄取,减轻肥胖,进步机体免疫机制跟抗病才能,就能有效地防备和减少乳癌的产生。

  2.防止饮酒

  饮酒对女性来说,其迫害要比男性大得多,饮酒妇女患乳癌的危险性较很少喝酒者高,逐日饮酒1杯或l杯以上者,乳癌危险性比很少饮酒者增高45%以上,这种危险性在绝经前妇女中最为明显。目前以为,酒精可刺激脑垂体前叶催乳素的分泌,而催乳素又与乳癌发生有关。因此,女性尤其是绝经前后的女性,应戒酒和少饮酒。

  3.多吃果菜

  研究发现,粗粮、蔬菜、生果中,除含有大量存在防癌抗癌的动物纤维素、维生素和微量元素外,还含有多种能禁止和减慢癌症发展各个阶段的生物活性物质,其中以大豆类、玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果类水果等作用最为显著。因此,在日常膳食中恰当地多吃些这类食品,不仅有利于健康,还有助于乳癌的预防。


院址:沈阳市大东区北顺城路126号
沈阳凤凰妇科医院版权所有 All Rights Reserverd
提示:本网站信息仅供参考,不能作为诊疗及医疗依据,本网站图片及商标权属医院所有,未经授权请勿复制及转载