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乳腺癌根治术后的肢体功能恢复

发布时间:2016-11-19 作者:admin 浏览次数:

  乳腺癌术后的病人,特殊是根治术后的病人,恢复术侧的肢体功效十分重要。可以通过心理护理和体育锻炼来进行。

  心理护理对乳腺癌的病人非常主要,病人因本身形象的损坏,常低沉抑郁,缺少面对生活时的信念和勇气,也不自动进行恢复跟锻炼。家眷应做好思维工作,不要对病人另眼相看,激励病人乐观地面对生活。

  体育锻炼是防备和打消术侧上臂淋巴水肿的有效办法。锻炼可从术后3-5日开端,循序渐进。锻炼方式有:

  (1)身体直破,双臂天然下垂,压缩上臂肌肉,两臂向上耸起凑近耳朵,而后放松。

  (2)双臂做作下垂,腕关节向上屈起,握拳或用握力器训练手指。

  (3)身材竖立,抬高患肢,向上够摸,或沿墙逐步向上舒展;或用患肢做梳头的动作。

  (4)身体直立,双臂天然下垂,前后摆动或沿时针方向旋转患侧的手臂。

  (5)身体直立,用一根长木棍,放在背地或颈后,双手分辨握住两端,双臂往返做拉锯样的动作。

  (6)身体直立,抬起患侧手臂,用健侧手臂将患肢尽量向头上牵拉。

  (7)两臂下垂,两手在身前相握,有前面上举过火,然后尽量后伸从两侧落下。

  锤炼要依据身体的情形调剂活动量。在日常的生涯中,有意识的多应用患侧,能够加入游泳、羽毛球、乒乓球等活动,并从事一些力不胜任的运动。


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