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怎样预防乳腺癌?

发布时间:2018-05-18 作者:admin 浏览次数:
  怎样预防乳腺癌?沈阳妇科医院的专家说,乳腺癌很凶险,而它的可怕之处还不仅仅是会若走女性的生命,更加可怕但是乳腺癌的治疗过程堪比“上刑”。那么,怎样预防乳腺癌呢?下面,我们就一起来了解一下:
 
  减少肉类食物
 
  过多摄入肉类食品会导致身体脂肪过高,产生堆积,使女性体内雌激素含量过高,而雌激素和脂肪偏高是乳腺癌的危险因素,所以,女性日常饮食中注意营养均衡,减少肉食摄入。
 
  忌刺激性饮品
 
  研究发现,女性长期饮用咖啡、浓茶会导致身体激素分泌不平衡,也会诱发乳腺癌,所以要拒绝咖啡等刺激性饮品。
 
  多吃水果和蔬菜
 
  蔬果中包含大量人体所需的维生素及微量元素,可以维持正常的人体营养代谢,还可以控制体重,防止肥胖的发生,因此多吃新鲜水果蔬菜是有效预防乳腺癌的方法之一。
 
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