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乳腺癌手术后怎么锻炼

发布时间:2017-06-06 作者:admin 浏览次数:

  1.术后1~5天内,患侧上臂被胸带固定着,这期间只运动手指、掌、腕关节和肘关节,作握拳、伸手、腕与肘伸曲和旋转活动,以增进血液回流利通。

  2.术后第6天,解开胸带,将患侧上臂放开后,胸带持续包扎好胸部。上臂置于胸前做内收内旋活动,避免外展。

  3.术后7~10天后,患臂经常置于腹部,呈内收内旋状。在医护职员或本人健侧手的帮助下,扶托患臂肘关节,使患侧手置于对侧肩部或触摸对侧耳朵。这时肩关节运动范畴约60~90度。

  4.术后14天,患者可本人用健侧手扶托患侧肘部,将患侧手置于颈后,缓缓向健侧移动,直至摸到健侧耳朵,并于恰当时机仰头挺胸,这时肩关节运动范畴约160度。

  5.术后3~4周,开端增添肩关节运动范畴,做抬高患侧上肢的活动。在墙上标示进展刻度,训练扶墙上移锻炼。每次运动后做记载,并与前一日对比。

  6.以上锻炼直至功能运动范畴与健侧相近时,才能减少运动时间和次数。即便患侧功能基础恢复当前,天天依然要保持恰当的臂功能锻炼。


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