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乳房下垂松弛怎么办呢

发布时间:2020-04-09 作者:admin 浏览次数:

  试问哪个女性不想拥有胸部的完美曲线?可是一旦出现乳房下垂松弛怎么办?沈阳省医妇科医院专家解释说,造成乳房下垂松弛的原因有二,一个是内部原因造成的,还有一个就是由于外部原因造成的。可到正规的妇科门诊检查调整。

  1.选择合适的内衣

  穿戴合适的内衣有助乳房塑形,对预防乳房下垂也有很好的帮助。在挑选内衣时要注意内衣尺寸,避免选择过紧或尺寸太小的内衣。对于出现轻微乳房下垂的女性来说,可以选择垂直的内衣带来提高胸线,预防下垂进一步发展。

  2.日常多做乳房按摩

  女性朋友可以每天睡前按摩一下乳房。左手托起左侧乳房,双手手掌从乳房下方往乳头的方向进行按摩,重复20~30次,右侧同样按摩。这样按摩有助促进乳房血液循环,不仅有助塑形,还能预防乳房疾病的发生。

  3.减少热水刺激

  热水洗浴虽然有很好的减压作用,但是长时间用热水刺激乳房容易损伤乳房皮肤上的角质层,会令皮肤变得干燥,乳房组织也会变得松弛。因此洗澡时要控制好时间和水温,用喷头淋浴时可以从下向上冲洗胸部。

  4.防止乳房被撞击、挤压

  乳房是女人身上最需要精心呵护的器官,因此千万不要随意让它陷入危险之中。

  5.注意睡眠姿势

  在睡姿方面,特别不能趴着睡觉,最好取仰卧位。否则对乳房不好,也有可能产生乳房下垂的。

  6.多食富含蛋白质的食物

  脂肪、胶原蛋白是乳房的重要成分,在日常饮食中要多吃优质蛋白含量高的食物,脂肪也要适度补充一些,这样才能给乳房补充足够的养分,维持激素水平。

  除此之外,沈阳省医妇科医院的专家建议您:保持心情愉快,要解除烦恼,消除不良情绪,注意精神调理。如有任何乳房方面的不适症状,皆可咨询在线的妇科专家。


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