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为胸部下垂的女士塑造完美胸型

发布时间:2017-01-01 作者:admin 浏览次数:
  胸部应该是作为女人傲人的资本,可是很多女士不懂得胸部保养,慢慢的,胸部就是去了原有的朝气,胸部下垂困扰着很多女性!今天凤凰专家就为大家介绍几种方法,为胸部下垂的女士塑造完美胸型!
 
  我们先来了解一下什么是胸部下垂?
 
  乳房前突的长度更大,站立时乳房下垂呈袋状,仰卧时乳房向外侧垂展。
 
  适合内衣:3/4罩杯的前扣样式较恰当。
 
  原因:要选择比平时大一号的文胸,并尽量使用钢圈和侧部有加强功能的文胸。由下往上地支撑,但要注意,肩带的宽度是否能圆满地符合所托的重量,使乳房的位置提高,并要注意把乳房全部圆满地填入罩杯内。
 
  胸部下垂的女士挑选内衣的关键
 
  1.外侧有坚固封条,下缘有钢丝的款式,巩固承托力。
 
  2.全适合穿:ab罩杯选择3/4罩杯胸罩、c罩杯以上选择全罩杯胸罩。
 
  3.不适合肩带宽度不足或无肩带或1/2罩杯的内衣。
 
  在家做个简单运动丰胸
 
  小动作,让下垂拜拜
 
  双手交叉,一只手抓住另一只手的手腕,然后提高至肩头位置,两只手互相推动。一边推动,一边提高至头部后,再返回肩头位置,来回5次交换手臂的位置再做,重做20次。
 
  双脚与肩头同宽站好,背部挺直,深深地用力吸一口气,然后缓慢地将两只手臂提起。接下来,双臂向后伸,大幅度打开,缓缓地吐气,同时胸部向前挺。
 
  无敌动作让胸部弹性十足
 
  双手合十,手臂呈水平状放于胸前。手臂与手掌呈垂直状态。手臂慢慢伸向头顶,再慢慢落回到胸前。注意保持直线运动。手臂慢慢向左、右做平移运动。持续不断地重复着向上、下、左、右的运动,做5分钟。简单而有效的延缓肺功能衰退的方法,就是“扩胸运动”
 
  方法:每坐一两个小时后,站起来,双臂展开,做扩胸活动。每次舒展胸部三五分钟。活动的次数、强度和频率,应根据自己的身体状况而定。扩胸同时,可上下左右,缓缓活动颈部,自由自在地耸抬双肩,侧侧腰身,做深呼吸,并不时捶打或按摩腰部肌肉。
 
  整个过程要放松自然,这样才能使心肺功能增强,改善脑缺氧状况,达到松弛大脑神经、振作精神的作用。同时由于“扩胸运动”时需要站起来,这样一个小动作还可以使腿部的肌肉收缩,令下肢的血液回流至心脏,有效预防深静脉血栓的形成。
 
  丰胸食谱让胸部变得更坚挺
 
  1.牛奶木瓜
 
  木瓜是民间第一丰胸圣果,其中含有丰富的木瓜酵素和维生素a,是促进胸部细胞发育的天然荷尔蒙。木瓜富含的蛋白?还能促进身体对蛋白质的吸收,让肌肤的新陈代谢正常,充满弹性。
 
  青木瓜去皮剖开,去籽,放入果汁机内打成小碎块。将木瓜块放到鲜牛奶中,加适量水小火煮15分钟,放入冰糖调味。如果嫌炖煮麻烦,放到微波炉里加热5分钟也可以,但要确保牛奶已经煮沸一段时间。
 
  2.酒酿鸡蛋
 
  酒酿鸡蛋是非常传统的丰胸食品,妈妈辈和奶奶辈都会使用这种方法保持胸部坚实。酒酿发酵?生的?类、活性物质和b族维生素非常有利于乳腺发育,而微量的酒精成分又能改善胸部的血液循环,如果和蛋白质丰富的鸡蛋一起烹饪,不仅可以让胸部变得丰满起来,对肤质也有很大的改善。
 
  酒酿鸡蛋有很多种做法,比较普遍而可口的是将鸡蛋煮熟,剥壳放入酒酿中,加入红糖和适量水,到微波炉里加热2分钟即可。在月经前早晚食用一次,对胸部的丰满效果更佳。
 
  美女天心能有魔鬼身材,酒酿功不可没。
 
  凤凰专家寄言:看了上面的这些介绍,是不是觉得解决胸部下垂的问题也没有那么困难呢?大家不妨试试吧!胸部下垂已经不仅仅属于中年女士和大波美眉,平时一定要注意锻炼,并保持正确的坐姿!做好每一步,让美妙身材永远跟随您吧!

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